Koolhydraatarm eten wordt steeds populairder. Dit komt doordat er steeds meer duidelijk wordt over de negatieve effecten die het eten van koolhydraten met zich meebrengt. Onderzoeken tonen aan dat er een verband is bij mensen die veel koolhydraten consumeren en kampen met hart- en vaatziekten, om …
Het is helemaal niet verkeerd om zo nu en dan een lekker biertje te drinken of een drankje te nuttigen. Sterker nog, volgens verschillende onderzoeken zou het gezond zijn om dagelijks een glas rode wijn te drinken*. Maar niet meer dan dat. Ben je iemand die …
Over groene smoothies is al veel geschreven en niet voor niets. Want drink je dagelijks een smoothie met groene groenten, meestal gecombineerd met fruit, dan merk je al na zo’n 2 tot 3 weken dat je veel meer energie hebt dan voorheen! Groene bladgroenten zijn daarnaast …
Bewegen is gezond. Dat zal vast voor iedereen al wel duidelijk zijn. Er zijn echter bepaalde sportvormen die minder gezond blijken te zijn dan je in eerste instantie zou denken, waaronder hardlopen bijvoorbeeld. Vooral teveel hardlopen is ongezonder dan je denkt. Daartegenover is de mens juist …
Een slechte adem of uit de mond ruiken wordt ook wel Halitose genoemd en is voor veel mensen elke dag opnieuw een nachtmerrie waarmee zij moeten leven. Misschien heb jij ook wel eens een onfrisse adem, of ruik je dagelijks uit de mond? Het drijft veel …
Voor veel mensen lijkt stoppen met roken zonder aan te komen een illusie. Sommigen kiezen er zelfs bewust voor om te blijven roken uit angst voor overgewicht. Zonde, want met de juiste maatregelen voorkom je makkelijk dat stoppen met roken tot overgewicht leidt. De verslavende stof …
