Als je rookt, zorgen nicotine en andere stoffen in de tabak ervoor dat je gele, in plaats van mooie witte tanden krijgt. Deze tandaanslag gaat niet zomaar weg tijdens het poetsen van je tanden, soms heb je daar wat extra hulp bij nodig. Het beste is …
Koolhydraatarm eten wordt steeds populairder. Dit komt doordat er steeds meer duidelijk wordt over de negatieve effecten die het eten van koolhydraten met zich meebrengt. Onderzoeken tonen aan dat er een verband is bij mensen die veel koolhydraten consumeren en kampen met hart- en vaatziekten, om …
Het is helemaal niet verkeerd om zo nu en dan een lekker biertje te drinken of een drankje te nuttigen. Sterker nog, volgens verschillende onderzoeken zou het gezond zijn om dagelijks een glas rode wijn te drinken*. Maar niet meer dan dat. Ben je iemand die …
Over groene smoothies is al veel geschreven en niet voor niets. Want drink je dagelijks een smoothie met groene groenten, meestal gecombineerd met fruit, dan merk je al na zo’n 2 tot 3 weken dat je veel meer energie hebt dan voorheen! Groene bladgroenten zijn daarnaast …
Bewegen is gezond. Dat zal vast voor iedereen al wel duidelijk zijn. Er zijn echter bepaalde sportvormen die minder gezond blijken te zijn dan je in eerste instantie zou denken, waaronder hardlopen bijvoorbeeld. Vooral teveel hardlopen is ongezonder dan je denkt. Daartegenover is de mens juist …
